À propos d'Elisa
Découvrez le parcours d'Elisa BARDEY et sa passion pour reconnecter l'humain à la nature. Apprenez comment elle a transformé ses expériences personnelles en une mission pour le bien-être de tous.
Mon chemin vers la nature
Je suis Elisa BARDEY. Après plus de 20 ans passés dans l'accompagnement social de personnes en situation de handicap psychique, puis 10 ans comme cadre dans une structure d'insertion professionnelle, j'ai constaté à quel point beaucoup de personnes sont déconnectées de la nature. Elles pourraient pourtant en tirer de grands bienfaits si elles savaient combien il est utile d'aller en forêt. Ayant été maman solo pendant 14 ans, j'ai trouvé des solutions pour me ressourcer en m'appuyant sur des expériences en nature avec mes enfants, utilisant la nature comme levier pour me rétablir. J'ai ainsi pu sortir d'un burn out en me ressourçant en pleine nature. Je souhaite maintenant faire découvrir au plus grand nombre ce que les Japonais ont prouvé par la science : la nature peut nous aider à aller mieux, à être en meilleure santé et à avoir un meilleur moral.
La nature : un luxe à savourer
Si vous deviez vous souvenir d'une seule chose après avoir visité cette page, ce serait celle-ci : profitez de chaque moment en nature. C'est un luxe, une opportunité de profiter de l'abondance et de la générosité de la nature. C'est en s'immergeant dans le vivant que l'on se reconnecte à l'essentiel, à soi, aux autres et à ce qui nourrit véritablement notre âme.
Mon approche : le temps de se recentrer
Chaque instant passé en nature est du temps et de l'attention que l'on ne vous vole pas sur les écrans. Vivez votre vie et profitez-en à 100%. Je considère que tout ce qui nous arrive n'est pas un hasard. Je propose les bains de forêt et la sylvothérapie pour ralentir et prendre ce temps de recul sur notre quotidien, avec des exercices de respiration, des mouvements de tai-chi, des exercices d'ancrage et de connexion aux différents éléments de la nature. Vous allez pouvoir retrouver de l'énergie, un système immunitaire plus fort et une bien meilleure humeur et sérénité. C'est une hygiène de vie simple mais tellement riche et gratuite. Il faut savoir savourer cette abondance.
"Elisa m'a fait découvrir la sylvothérapie et j'ai pu me connecter à l'arbre dont j'avais besoin , c'est impressionnant ce que j'ai pu ressentir!"
Marie-Laure, une participante satisfaite